Fasciales Training

Faszien ziehen sich durch den gesamten Körper. Im Muskel übernehmen Sie eine Schutz- und Stabilitätsfunktion. Verklebungen der Faszien führen zu Funktionseinschränkungen und zu einer Leistungsminderung. Beim faszialen Lockern wird die Faszie, die direkt unter der Haut liegt, von Außen manipuliert, sodass sich durch den Reiz die Verklebungen lösen. Die Spannung, die zunächst durch den äußeren Druck ausgelöst wird, führt zu einer Entspannung der Faszie. Zum Beispiel werden beim Arbeiten mit der Foam Roll angesammelte Aminosäuren aus der Muskulatur abtransportiert. Der Effekt ist schnell und nachhaltig spürbar.